nie lap sie za kokx bo wygladasz slabo bez kitu zero wygladu nie napalaj sie bo zniszcxzysz sobie pierwszy cykl koledzy biora i ja tez musze redukcja... potem rok treningu diety supli i potem na cos wejdz a nie jak niemasz miesni
w sumie jak na pierwszy raz mozesz tak dawkowac i wtedy zrobic np 8 tygodniowy cykl. a tak ogolnie to kazdy dawkuje: W DT: rano 4c, po treningu 4c W DNT: rano 4c, (w porze treningu 4c) ()-ta porcje mozesz opuscic. Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki, bo tematow jest tyle na ten temat ze olaboga
a co do samego treningu : pierwszy cykl - str 1 ogolnorozwoj, POTEM strona 29 BUDOWA MASY grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj [...]
Tez widzialem ten art i jakies teksty na sfd i tez zrobilem taki pierwszy cykl. W polowie cyklu spadek libido do 0, po cyklu dosyc dlugi odblok musial byc. Pozatym bardzo duzy wzrost sily i niewielki masy. Bralem pierw 100 e3d puzniej 150 e3d i chyba wkoncu 150 e2d - niepamietam dokladnie, dzialanie szybko slablo wciagu cyklu dlatego musialem [...]
spoko o skutkach to ja wiem i jak sie zdecydowalem to wezme a wy moze sie nie kluccie tylko niech jeszcze ktos cos powie i doradzi (tylko madrze) z gory dzieki i napiszcie cykl na pierwszy miesiac ok
[...] jest możliwe aby plan treningowy obejmował 4 dni lub więcej to proszę o takie zamieszczenie, ogólnie mówiąc dostosuje się do Twoich zaleceń. PS. Mam pytanko... zamierzam od następnego tygodnia "jechać" na Kretynie, będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy i chciałbym wiedzieć czy w cyklu kreatynowym trzeba ćwiczyć częściej ?? Pozdrawiam
Dzieki za odpowiedzi.Sog4U. Cykle mam wypisane w profilu, jest to jednak pierwszy cykl na dece.Wczesniej metka, prohormony i wino. Pozdro. no one likes us, we don't care.
i dobrze czytałeś, pierwszy cykl na testo a Ty byś już antka walił?:-D to potem za wiele by Ci manewru ze środkami nie zostało, by poczuć efekt "wow" ;-) Za którymś cyklem, jak będziesz już wiedział co jest 5 z saa pomyślisz o antku.
kluczem do sukcesu jest trening cykliczny, a nie yrywkowy czy nieprzemyslany grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- [...]
czlowieku twoj pierwszy cykl na kreatynie a ty masz +1cm na bicu ?? to sa efekty ?? to jest smieszne a nie efekty bez diety to daleko nie zajedziesz a skoro masz takie przyrosty to efektywnosc twojego treningu jest mocno zastanawiajaca. i chcesz jesc no boostery? porownam to do tego ze ty dopiero raczkujesz a juz sie bierzesz za taniec Zmieniony [...]
U mnie na cyklu 5 tyg z Creatine Powder bic urósł 3cm, jeśli chodzi o siłę też jestem mile zaskoczony, jednak obawiam się, że ten Vitalmax nie zadziała na mnie podobnie jak moja poprzednia kreatynka, bo jednak to był mój pierwszy cykl z kreatyną i wydaje mi się że działała ona w 100% i to było przyczyną dużego wzrostu siły i masy.
Mam zamiar zrobic pierwszy cykl powidzmy we wrzesniu a pozniej gdzies w polowie listopada... Jak otworze ta kreatyne na poczatku wrzesnia to przetrzyma do nastepnego cyklu?
sama meta mu wystarczy z tego co napisałeś wnioskuję ze to jego pierwszy cykl najlepiej mu go odradź a jesli nie da rady to namów go na samą metę i napisz o nim coś więcej przedewszystkim
Prosty przyklad na DOpingu na pierwszy raz nie walisz Mety+Enan+decka tylko mete , prolo , lub Propa i kazdy nastepny cykl dodajesz cos nowego a poxniej zwiekszasz dawki odpowiednie do przebytych cykli i masy ciała Niechcem sie kłucic ale pewnie niech wali odrazu Shocka i Storma i nie dużo mu bedzie brakować juz żeby w SAA sie wkręcić
Ja na pierwszy raz wziałem mono i bardzo się cieszę że nie było to nic mocniejszego. Dużo mnie ten cykl nauczył i dlatego każdemu polecam na 1 raz mono.
Każy Pierwszy CYKL bedzie Zaj.... a każde następne słabsze Także lepiej zrobic na czymś co ma uboższy skład a i tak bedzie fajnie i na dodatek człowiek nauczy sie coś o dietach i ćwiczeniu przez ten czas Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 13:10:29
Z prolo tez zlapie dobra mase o ile bedzie pamietal o odpowiedniej diecie.Pierwszy cykl powinien zawsze byc stosunkowo na jak najnizszych dawkach oraz powinien skladac sie z jednego srodka.